Νιώθεις συνέχεια κουρασμένη; Οι «5 ένοχοι»

1. Δεν πίνεις αρκετό νερό και αυτό μειώνει σημαντικά την ενέργειά σου.
2. Μήπως έχεις έλλειψη σιδήρου; Κάνε μία εξέταση αίματος για να δεις μήπως αυτό σε κάνει αδύναμη και σου προκαλεί δυσκολία συγκέντρωσης.
3. Παραλείπεις το πρωινό σου και μένεις μεγάλα διαστήματα της ημέρας νηστική.
4. Φοβάσαι να πεις «όχι» ευχαριστώντας τους πάντες, αλλά έτσι ξοδεύεις όλη την ενέργειά σου.
5. Καταναλώνεις υπερβολικές ποσότητες καφεΐνης νομίζοντας, λανθασμένα, πως θα σε τονώσει.

Πηγή: DYO Magazine