Πονόλαιμος: Αντιμετωπίστε τον με μια ζεστή λεμονάδα!

Μαζί με το κρύο του χειμώνα ήρθαν και οι πρώτες ενοχλήσεις στον λαιμό…
Σας παρουσιάζουμε ένα ρόφημα που θα σας ανακουφίσει από τον πονόλαιμο και θα τονώσει την άμυνα του οργανισμού σας.
Το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και σε συνδυασμό με την κανέλα και τα γαρίφαλα δημιουργεί ένα super αντιμικροβιακό και μαλακτικό μείγμα 
Υλικά

• 1,2 lt νερό 
• 4 γαρίφαλα 
• 1/2 κ.γ. τριμμένο μπαχάρι 
• 1 ξυλάκια κανέλα 
• χυμός από 4 λεμόνια 
• φλούδα λεμονιού για γαρνιτούρα 

Εκτέλεση

• Σε ένα αντικολλητικό σκεύος προσθέστε το νερό, τη ζάχαρη και τα μπαχαρικά. 
• Βάλτε τα στη φωτιά και μόλις πάρουν βράση, κλείστε το καπάκι της κατσαρόλας, χαμηλώστε τη φωτιά και αφήστε τα να σιγοβράσουν για 10 λέπτα. 
• Σουρώστε το αρωματικό σιρόπι και μόλις κρυώσει λίγο ανακατέψτε το με το χυμό λεμονιού. 
• Σερβίρετε σε κούπες με μία φέτα λεμόνι και προαιρετικά να προσθέσετε και μέλι. Πίνεται ζεστό. 

 epistrofi-sti-fysi.blogspot.gr