Διαλογισμός ... πόντο πόντο !!

Αρκετοί από εμάς προσπαθούμε να αντιμετωπίσουμε το άγχος και την πίεση της καθημερινότητας μέσα από ένα χόμπι, μία ασχολία που θα μας χαρίζει απλόχερα την ηρεμία.

Η γιόγκα είναι μία δραστηριότητα που στους οπαδούς της δίνει την ηρεμία που χρειάζονται μετά από μία πιεστική μέρα ενώ ταυτόχρονα βοηθάει στην όξυνση των αισθήσεων. Ταυτόχρονα, συνδυάζει τη γυμναστική του σώματος και του μυαλού. 

Τώρα φυσικά θα αναρωτιέστε: Τι σχέση έχει η γιόγκα με το παραδοσιακό πλέξιμο ... πόντο πόντο;

Όλα ξεκίνησαν από τους ψυχοθεραπευτές οι οποίοι διέδωσαν ότι το πλέξιμο είναι το καλύτερο αγχολυτικό. Έρευνα του Ινστιτούτου της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ έδειξε ότι μειώνει τους παλμούς της καρδιάς κατά 11 το λεπτό, με αποτέλεσμα να ρίχνει την πίεση. Έτσι εξηγείται η αγάπη για το πλέξιμο από τις γιαγιάδες μας, χωρίς να το καταλαβαίνουν προστάτευαν την υγεία τους με ένα δημιουργικό τρόπο. 

Αυτά λοιπόν ακούσαμε εμείς οι νεότερες και εκεί που το βρίσκαμε βαρετό τελικά αφήσαμε τα γυμναστήρια και πιάσαμε το ... βελονάκι. Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις που απαιτεί επιδρούν χαλαρωτικά τόσο στο μυαλό όσο και στο σώμα, φέρνοντάς το στην ίδια κατάσταση με αυτή που προκαλεί ο διαλογισμός ή η γιόγκα. 

Αυτό το δημοφιλές πλέον χόμπι έχει γίνει γνωστό ως "Η νέα γιόγκα" και δεν είναι καθόλου υπερβολή αν σκεφτεί κανείς ότι είναι ένας ευχάριστος τρόπος να ξεκουραστεί το μυαλό μας. Παράλληλα, βελτιώνει τη ψυχική διάθεση, την αυτοσυγκέντρωση και τη δημιουργικότητα. Χαλαρώνουν οι μύες του σώματος "παρασύροντας" και το μυαλό μειώνοντας με αυτό τον τρόπο το άγχος. 

Η Αμερικανίδα συγγραφέας Bernadette Myrphy αναφέρει, στο βιβλίο της: «Ζεν και η τέχνη του πλεξίματος: Εξερευνώντας τις διασυνδέσεις μεταξύ πλεξίματος, πνευματικότητας και δημιουργικότητας», ότι όσο κι αν φανεί παράλογο το πλέξιμο έχει κάτι που φέρνει τους ανθρώπους σε μεγαλύτερη αρμονία με τον εαυτό τους και τους κάνει πιο πνευματικούς, ενώ ταυτόχρονα προσφέρει μία διέξοδο για τη δημιουργικότητα και την αυτοέκφραση σε μία εποχή που οι περισσότεροι από εμάς παρασύρονται σε έναν ψηφιακό κόσμο.

Ψάξτε λοιπόν στη μητέρα ή στη γιαγιά σας για βελόνες και ειδικό μαλλί για πλέξιμο και ετοιμαστείτε να της δώσετε τη μεγαλύτερη χαρά ζητώντας να σας μάθει αυτό τον εναλλακτικό τρόπο ηρεμίας. Δοκιμάστε το και κοιτάξτε το αισιόδοξα: αν δεν σας αρέσει τουλάχιστον θα σας μείνει το πλεκτό.

Επιμέλεια: Μερόπη Μπομποδάκη