Πόσους υδατάνθρακες χρειάζομαι την ημέρα;

Πόσους υδατάνθρακες χρειάζομαι την ημέρα σε σχέση με την άσκηση που κάνω;

Πόσους υδατάνθρακες θα πρέπει πραγματικά να τρως;

Σύμφωνα με την Anita Bean, συγγραφέα του Food for Fitness, περισσότερους απ’ όσο νομίζεις. Αντίο, Atkins.

ο πίνακας με τους υδατάνθρακες που πρεπει να τρως

shape.gr