Ηράκλειο: Εβδομάδα γυναικείας αυτοάμυνας με δωρεάν συμμετοχή

Μία ολόκληρη εβδομάδα αφιερωμένη στις ανάγκες της σύγχρονης γυναίκας για αυτοπροστασία, άσκηση του σώματος και του πνεύματος, τόνωσης της αυτοπεποίθησης και εκτόνωσης από την καθημερινότητα.

Οι προπονήσεις θα περιλαμβάνουν εκμάθηση τεχνικών όρθιας μάχης και μάχης εδάφους, ασκήσεις ανάπτυξης αντοχής, δύναμης, ευλυγισίας, και ευκινησίας (floor movement drills) ειδικά σχεδιασμένες για αρχάριους μαθητές όλων των ηλικιών, όπως διδάσκονται από την παγκοσμίου φήμης Ribeiro jiu jitsu Association.

Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής επικοινωνήστε με το τηλέφωνο 6937825264 ή στείλτε μας ένα e-mail στην ηλ. διεύθυνση [email protected]. Η συμμετοχή είναι δωρεάν, και οι ακριβείς ώρες και ημέρες των προπονήσεων θα καθοριστούν κατόπιν συνεννόησης την πρώτη προπόνηση που θα γίνει το Σάββατο 28/9 και ώρα 18.00.
Παρακαλούμε δηλώστε άμεσα συμμετοχή γιατί οι θέσεις θα είναι περιορισμένες.
 
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με: τηλ. 6937825264