ευεξια
Τροφές με καλά λιπαρά και έλαια για αδυνάτισμα, ενέργεια, υγεία
Τα λιπαρά (φυσικά εννοούμε τα καλά λιπαρά) μπορούν να σε βοηθήσουν τόσο στην απόκτηση ενέργειας και υγείας όσο και στην απώλεια βάρους!
Δες παρακάτω ποια θα πρέπει να επιλέξεις για κάθε περίπτωση.
Επιστήμονας του Χάρβαρντ αποκαλύπτει ποιο είναι το 1ο πράγμα που πρέπει να κάνουμε όταν ξυπνάμε
Μία κοινωνική ψυχολόγος, από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, υποστηρίζει ότι υιοθετώντας μία συγκεκριμένη στάση και συμπεριφορά, τη στιγμή που θα ανοίξουμε τα μάτια μας, μπορούν να γίνουν πολύ καλύτερα τα δύσκολα πρωινά μας αλλά και το υπόλοιπο των ημερών μας.
