Άσκηση με βάρη

Η τάση των τελευταίων ετών επιβάλλει ένα καλλίγραμμο σώμα στις γυναίκες και ένα δυνατό «γραμμωμένο» στους άνδρες.
Ίσως να αποτελεί και το πιο δύσκολο κομμάτι του fitness!