Πώς να αντέξεις την απομόνωση

Τις τελευταίες εβδομάδες, που λίγο έως πολύ όλοι παραπονούμαστε με την απομόνωση τόσων ημερών στο σπίτι, έχει σημασία να ακούσουμε τις ιστορίες ανθρώπων που πέρασαν πάρα πολλές μέρες σε εγκλεισμό, γιατί έχουν σίγουρα χρήσιμες συμβουλές να μας δώσουν.   

Ένας από αυτούς είναι και ο Romain Charles από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Διαστήματος, ο οποίος πέρασε 520 μέρες μαζί με άλλα πέντε άτομα σε μια καμπίνα.

Το πρώτο πράγμα, λοιπόν, που μας συμβουλεύει ο Charles είναι να μην ξεχνάμε τα κίνητρά μας στη ζωή.   

Βασική, επίσης, συμβουλή είναι να παραμένουμε συνεχώς απασχολημένοι, είτε αυτό σημαίνει να δούμε μια ταινία είτε να διαβάσουμε ένα βιβλίο.

«Με αυτόν τον τρόπο ζεις στο παρόν, δεν κοιτάς τη μεγάλη εικόνα και έτσι δεν κάνεις κακές σκέψεις», αναφέρει ο Romain.  

Πηγή: DW News ,lifo