Η τριχόπτωση είναι ένα εξαιρετικά αγχωτικό θέμα. Κανείς δεν νοιώθει καλά με τον εαυτό του όταν έχει φαλάκρα ή λίγα μαλλιά. Για να μπορείτε να ελέγξετε αυτό το πρόβλημα, πρέπει αρχικά να σταματήσετε να ανησυχείτε. Το στρες προκαλεί από μόνο του απώλεια μαλλιών και επιδεινώνει την κατάσταση. Υπάρχουν εξειδικευμένες θεραπείες διαθέσιμες σε ιαματικά λουτρά και ειδικά σαλόνια. Μιλώντας όμως ειλικρινά, τίποτα δεν ξεπερνάει τις απλές, φυσικές θεραπείες, που μπορούν να γίνουν εύκολα και ανέξοδα στο σπίτι σας.
Παρακάτω σας παρουσιάζουμε 5 εύκολες συμβουλές που μπορείτε να ενσωματώσετε στο τρόπο ζωής σας για την πρόκληση της ανάπτυξης των μαλλιών.
1.Aloe Vera
Αυτό το μαγικό φαρμακευτικό φυτό δεν είναι τίποτα λιγότερο από ένα θαύμα της φύσης. Το αλόε βέρα έχει ποικίλα οφέλη και για τα μαλλιά. Πέραν του ότι είναι ένα είδος conditioner που βοηθάει στην εξάλειψη της πιτυρίδας, βοηθάει επίσης και στην ανάπτυξη των μαλλιών.
- Αν πίνετε χυμό αλόης βέρα μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα, μπορεί να βοηθήσει στην επανεμφάνιση της τριχοφυΐας.
- Μπορείτε, επίσης, να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλή σας με χυμό αλόης βέρα. Οι αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες που περιέχει εμποδίζουν οποιοδήποτε είδος λοίμωξης μπορεί να παρεμποδίσει τη διαδικασία ανάπτυξης της τρίχας.
2.Μασάζ τριχωτού της κεφαλής
Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με έλαια, όχι μόνο βελτιώνει την υφή των μαλλιών, αλλά βελτιώνει επίσης και την κυκλοφορία του αίματος. Διεγείρει τα τριχοθυλάκια και απομακρύνει τις νεκρές νιφάδες. Αυτές με τη σειρά τους δίνουν χώρο στις νέες τρίχες να μεγαλώσουν.
- Ρίξτε λίγο λάδι καρύδας σε ένα μπρίκι και ζεστάνετέ το λίγο.
- Πάρτε ένα κομμάτι βαμβάκι.
- Τοποθετήστε το βαμβάκι μέσα στο χλιαρό λάδι και χρησιμοποιώντας το, βάλτε λάδι στο τριχωτό της κεφαλής σας.
- Αφήστε για τουλάχιστον μία ώρα.
- Τρίψτε καλά τα μαλλιά σας και ξεπλύνετε.
3.Λάδι/γάλα καρύδας
Το λάδι καρύδας χρησιμοποιείται ευρέως για μασάζ μαλλιών και ως conditioner. Διεισδύει στις τρίχες και τις βοηθούν να αναπτυχθούν.
- Κάντε μασάζ με χλιαρό λάδι καρύδας στο τριχωτό της κεφαλής σας.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε και γάλα καρύδας αντί για λάδι.
- Αφήστε το για 6 έως 8 ώρες.
- Πλύνετε τα μαλλιά σας με ένα απαλό σαμπουάν για καλύτερα αποτελέσματα.
4.Διαιτητικές συστάσεις
Εκτός από τις θεραπείες που πρέπει να κάνετε για την υγεία των μαλλιών σας, πολύ σημαντικό επίσης είναι να προσέχετε τη διατροφή σας. Τρώτε σωστά και υγιεινά, όχι μόνο για να βοηθήσετε στη βελτίωση της ποιότητας των μαλλιών σας, αλλά και για να προωθήσετε την ανάπτυξη των μαλλιών, ειδικά την κερατίνη.
Συμπεριλάβετε πολλές πρωτεΐνες και βιταμίνες στη διατροφή σας. Βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε τρόφιμα όπως αυγά, κοτόπουλο, τυρί cottage, χυμό φρούτων σίτου, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, καρότα, μήλα, χυμό πορτοκαλιού, χυμό μάνγκο και άλλα αντίστοιχα.
Αντιλαμβανόμαστε ότι η τριχόπτωση μπορεί να είναι πραγματικά θλιβερό ζήτημα για τον οποιοδήποτε. Μπορεί επίσης να προκαλέσει κοινωνικό στίγμα για πολλούς ανθρώπους και να επηρεάζουν την συνολική προσωπικότητά του. Για το λόγο αυτό, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο τριχωτό της κεφαλής σας και περιποιηθείτε τον εαυτό σας κάθε ώρα και στιγμή. Προσέξτε τι τρώτε και ακολουθήστε μια ρουτίνα σωστού τρόπου ζωής.
Όταν όλα τα παραπάνω γίνονται σε συνδυασμό, μπορεί να οδηγηθείτε στην ανάπτυξη των μαλλιών σας. Έτσι, μην πανικοβληθείτε! Απλά χρησιμοποιήστε τις παραπάνω θεραπείες και καμαρώστε τα όμορφα μαλλιά σας!
