Ψητό Κοτόπουλο με σάλτσα φράουλας και κουσκούς με λαχανικά

kotopoylo_me_saltsa_fraoylas_kai_koyskoys_me_lahanika.jpg
  • Προθερμαίνετε το φούρνο στους 150 βαθμούς.
  • Αλατοπιπερώνετε το κοτόπουλο καλά.  Βάζετε το λάδι να κάψει και καβουρδίζετε το κοτόπουλο από όλες τις πλευρές.
  • Το βάζετε σε ένα πυρέξ και το τοποθετείτε το φούρνο για 15 περίπου λεπτά.
  • Στο λάδι που έμεινε στο τηγάνι προσθέτετε το σιρόπι επανατοποθετείτε στην εστία και ανακατεύετε για μερικά δευτερόλεπτα.
  • Σβήνετε με το ζωμό κοτόπουλου και το αφήνετε να σωθεί μέχρι να μείνει το 1/3 σε ποσότητα.
Υλικά: 
  • 4 στήθη από κοτόπουλο
  • αλάτι πιπέρι
  • 3 κουταλιές ελαιόλαδο

Για τη σάλτσα φράουλας:

  • 3 κουταλιές σιρόπι φράουλας
  • 2 κουταλάκια μαρμελάδα φράουλας με τουλάχιστον 45% φρούτα
  • 400 μλ ζωμό κοτόπουλου
  • 100  ml χυμό πορτοκάλι
  • 2 κουταλιές μπαλσάμικο
  • μια πρέζα τσίλι
  • αλάτι, πιπέρι
  • 2 κουταλιές βούτυρο

 

Για το κουσκούς με λαχανικά και λάιμ:

  • 150 γρ. κουσκούς
  • 400 ml ζωμό λαχανικών η κοτόπουλου
  • 1 κρεμμύδι
  • 2 κρεμμυδάκια φρέσκα
  • 1 μεγάλο καρότο
  • 1 ματσάκι κόλιανδρο
  • το ξύσμα από ένα λάιμ
  • μια πρέζα τσίλι
  • αλάτι πιπέρι
  • 4 κουταλιές ελαιόλαδο
  • Προθερμαίνετε το φούρνο στους 150 βαθμούς.
  • Αλατοπιπερώνετε το κοτόπουλο καλά.  Βάζετε το λάδι να κάψει και καβουρδίζετε το κοτόπουλο από όλες τις πλευρές.
  • Το βάζετε σε ένα πυρέξ και το τοποθετείτε το φούρνο για 15 περίπου λεπτά.
  • Στο λάδι που έμεινε στο τηγάνι προσθέτετε το σιρόπι επανατοποθετείτε στην εστία και ανακατεύετε για μερικά δευτερόλεπτα.
  • Σβήνετε με το ζωμό κοτόπουλου και το αφήνετε να σωθεί μέχρι να μείνει το 1/3 σε ποσότητα.
  • Προσθέτετε την μαρμελάδα (να μην έχει κομματάκια), το χυμό πορτοκάλι, το μπαλσάμικο και το τσίλι και σιγοβράζετε μέχρι να μείνει και πάλι το 1/3 περίπου.
  • Προσθέτετε το παγωμένο βούτυρο και ανακατεύετε καλά. Αλατοπιπερώνετε. ΄

Αν έχετε ψηστιέρα τότε καλύτερα να κάνετε το κοτόπουλο εκεί. Η γεύση του καπνιστού κρέατος ταιριάζει καταπληκτικά με την συγκεκριμένη σάλτσα.

Για το κουσκούς:

  • Ψιλοκόβετε όλα τα λαχανικά.
  • Ζεσταίνετε το λάδι και καβουρδίζετε αρχικά το κρεμμύδι και τα καρότα και μετά προσθέτετε τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το  ξύσμα, το τσίλι και το ζωμό.
  • Με το που θα αρχίσει ο ζωμός να βράζει προσθέτετε το κουσκούς, ανακατεύετε γρήγορα και αποσύρετε από την εστία.
  • Μην το αφήσετε παραπάνω γιατί θα παραβράσει.
  • Το αφήνετε ξεσκέπαστο για 5 λεπτά περίπου μέχρι να φουσκώσει.
  • Αλατοπιπερώνετε και προσθέτετε το ψιλοκομμένο κόλιανδρο. Ανακατεύετε καλά.

Σερβίρετε με το κοτόπουλο κομμένο σε φέτες και την σάλτσα. Συνοδέψτε το με ένα παγωμένο άσπρο κρασί. 

royal-coconut.blogspot.gr

ESPA BANNER