Οι έφηβοι χάνουν τον ύπνο τους ... για τα social media

Ακόμα και στον ύπνο τους οι έφηβοι σκέφτονται τα social media, αφού σύμφωνα με έρευνα, ένας στους πέντε νέους ξυπνά... τα χαράματα για ένα like ή μία κοινοποίηση. 

"Πόσο συχνά διακόπτετε τον ύπνο σας για να μπείτε στο facebook", ρώτησαν 800 παιδιά ηλικίας 12 έως 15 ετών, για τις ανάγκες της έρευνας. Τα παιδιά λοιπόν απάντησαν "σχεδόν κάθε βράδυ" με αποτέλεσμα, όπως ανέφεραν στη συνέχεια, να αισθάνονται κουρασμένα το πρωί. Έτσι λύνουν και την απορία των καθηγητών που κάθε πρωί αντικρίζουν κουρασμένα και άυπνα παιδιά στις τάξεις τους. 

"Τα μικρά παιδιά, πρέπει να συμπληρώνουν συγκεκριμένες ώρες ύπνου προκειμένου να μην είναι κουρασμένα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν ένα παιδί πέφτει για ύπνο στη 1 τα ξημερώματα και ξυπνάει κατά τη διάρκεια αυτού, για ένα comment ή like, είναι λογικό να μην είναι συγκεντρωμένο την επόμενη ημέρα στο σχολείο. Πρέπει να αποθαρρύνουμε τους νέους από τη χρήση κινητού και tablet κατά τη διάρκεια της νύχτας", τονίζεται στην έρευνα.

Ο διαδραστικός κόσμος των μέσων κοινωνικής δικτύωσης κερδίζει ολοένα και περισσότερο από το χρόνο των παιδιών κάνοντας τα να βάζουν ως προτεραιότητα το facebook και μετά τον ύπνο, το διάβασμα, το φαγητό και την ξεκούραση.