Campbell: Η σοκαριστική δήλωσή της για τη δίαιτα που ακολουθεί

Η Νaomi Campbell μιλώντας στη  βρετανική τηλεόραση και την εκπομπή Lorraine αναφέρθηκε στην εξαντλητική δίαιτα που ακολουθεί.

«Τρώω όταν αισθάνομαι ότι πεινάω. Μπορεί να περάσω περισσότερες από μία μέρες χωρίς να φάω. Δεν λιμοκτονώ». Και εξήγησε: «Αν θέλω να περάσω μία μέρα χωρίς να φάω, το κάνω, και πίνω μόνο νερό ή χυμούς. Ιδίως, όταν κάνει ζέστη, πίνω μόνο χυμούς», λέει η ίδια.

Τι είναι η διαλειμματική δίαιτα (Intermittent Fasting) που ακολουθεί η Naomi Campbell; 
Μπορεί να ακούγεται ακραίο το να περάσει κανείς μία ή δυο μέρες χωρίς φαγητό, η διαλειμματική ή περιοδική νηστεία, όμως, είναι μια διατροφική τάση για απώλεια κιλών που έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλής.

Τι προβλέπει αυτή η δίαιτα;  Αποχή ή περιορισμένη κατανάλωση τροφής και ποτών για ορισμένες ώρες, έως και ημέρες. Πιο δημοφιλείς εκδοχές της είναι η 16:8 (16 ώρες αποχή και 8 φαγητό) και η 5:2 (5 μέρες απεριόριστο φαγητό και 2 μέρες αποχή).
Η διαλειμματική δίαιτα θεωρείται τρόπος – «μοτίβο» – διατροφής και πράγματι, όπως λένε και οι ειδικοί, μπορεί να βοηθήσει το σώμα να αυτόϊαθεί και να βελτιωθεί. Βοηθά στην απώλεια βάρους, ενώ σύμφωνα με μελέτες, φαίνεται να βοηθά στη μείωση των φλεγμονών στο σώμα, στη μείωση της «κακής» χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων, και στη βελτίωση της πεπτικής λειτουργίας.