Ο Νίκος Μουτσινάς αποκάλυψε τι ακριβώς έκανε για να χάσει τα επιπλέον κιλά
Ο Νίκος Μουτσινάς πόσταρε μία περσινή του φωτογραφία και αποκάλυψε τι έκανε για να χάσει τα περιττά κιλά.
«Αυτή η φωτογραφία είναι από το περσινό καλοκαίρι. Βλέπεις τη διαφορά ε; Μια μέρα ανέβηκα στη ζυγαριά λοιπόν και είδα τον αριθμό 103. Κάπως ταράχτηκα, φοβήθηκα και αγχώθηκα! Συνειδητοποίησα ποσό τιμωρούσα τον εαυτό μου χρόνια τώρα, δε με αγαπούσα. Συνειδητοποίησα πως με πρόδωσα. Αφήνουμε τον εαυτό μας στην άκρη για να επιβεβαιώσουμε την ελλειμματικότητα μας. Δεν ήξερα τι πρέπει να κάνω και πώς μπορώ να φτάσω στα κιλά που θέλω! Το μόνο που έκανα ήταν να σκεφτώ τον εαυτό μου με πολύ περισσότερα κιλά και η εικόνα με τάραξε ακόμη παραπάνω! Δεν έχει να κάνει με το τι μου έλεγαν οι γύρω μου. Είχε σημασία το πως ένιωθα εγώ. Δε μου άρεσε ο εαυτός μου, δε μου άρεσε που δεν μπορούσα να ντυθώ όπως θέλω, δε μου άρεσε που δεν είχα την αντοχή που θέλω. Δε μου άρεσα καθόλου. Πήρα λοιπόν την απόφαση να σταθώ απέναντι σε ‘μένα και να με αγκαλιάσω, να κάνω το χρέος μου απέναντι στον εαυτό μου, απέναντι στο σώμα μέσα στο οποίο ζω, να με σεβαστώ και να με αγαπήσω από την αρχή.
Ξεκίνησα λοιπόν να κάνω διατροφή και όχι δίαιτες εξπρές (που συνήθιζα) και να πετάξω τα κιλά που δεν ήθελα αργά, αλλά σταθερά.
Έβαλα στόχο!
Όχι για τους άλλους, αλλά για ‘μένα, αν εγώ δεν επιλέξω να είμαι υγιής τότε ποιος.
Αν εσύ δεν επιλέξεις να παλέψεις για ‘σένα τότε ποιος;
Αν το έκανα εγώ (που δε φημίζομαι για την υπομονή μου σχετικά με την στέρηση) μπορείς κι εσύ!
Αλήθεια μπορείς!
Αρκεί να σκεφτείς τον εαυτό σου στην καλύτερη εκδοχή του!
Γίνε σύμμαχος σου, μάθε να σε αγαπάς και να είσαι ευτυχισμένος, έγραψε μεταξύ άλλων.
Δείτε την ανάρτησή του: