Το μηλόξυδο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φυσικά προϊόντα στις μέρες μας, χάρη στις τρομερές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας, την φροντίδα της επιδερμίδας και των μαλλιών μας.
Τι μπορεί να κάνει; Πραγματικά θαύματα.
Βοηθά τη θεραπεία και την πρόληψη πολλών προβλημάτων υγείας, καθώς και στο να χάσετε τα επιπλέον κιλά από την περιφέρεια της μέσης σας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τι προσφέρει και πώς γίνεται η αποτοξίνωση με μηλόξυδο
Απώλεια βάρους
Γιατί το μηλόξυδο βοηθά στην απώλεια βάρους;
Ένα από τα συστατικά του είναι το ακετικό οξύ, το οποίο βοηθάει στη μείωση του σωματικού βάρους, στοχεύοντας ειδικά στο λίπος γύρω από την κοιλιά, τη μέση και τα πόδια.
Μελέτες από την Johnson και Buller (2005) και το ιαπωνικό Κεντρικό Ινστιτούτο Έρευνας (2009) έχουν δείξει ότι μια μικρή ποσότητα μηλόξυδο την ημέρα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Σύμφωνα με αυτούς τους ερευνητές, η κατανάλωση τουλάχιστον 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) μηλόξυδο την ημέρα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε πόντους στην περιφέρεια της μέσης σας.
Εάν δεν μπορείτε να πιείτε μόνο του το ξίδι, εδώ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να το προσθέσετε στη διατροφή σας:
Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας με μισό ποτήρι χυμό φρούτων ή ζεστό νερό.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τι συμβαίνει στο πρόσωπό σας μετά το πλύσιμο με μηλόξυδο; Αυτό θα σας εκπλήξει!
Θέλετε να μάθετε περισσότερα για μερικές από τις σπουδαίες χρήσεις και ωφέλειες του;
Μείωση της χοληστερόλης
Μια μελέτη έδειξε πως επηρεάζει τα επίπεδα των λιπιδίων στο αίμα (χοληστερόλη).
Αποδείχθηκε ότι 2 κουταλιές της σούπας την ημέρα μειώνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης.
Καταπολέμηση του διαβήτη
Σύμφωνα με μερικές έρευνες, η προσθήκη μηλόξυδου στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα. Για να εξασφαλίσετε αυτή την ωφέλεια, συνδυάστε την πρόσληψη μηλόξυδου με μια ισορροπημένη διατροφή φτωχή σε κορεσμένα λίπη και θυμηθείτε να εγκαταλείψετε τις επεξεργασμένες ζάχαρες.
Για να καταπολεμήσετε το διαβήτη, διαλύστε δύο κουταλιές της σούπας μηλόξυδο σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε το μείγμα πριν πάτε για ύπνο τη νύχτα.
Μείωση της πίεσης του αίματος
Σύμφωνα με τους ερευνητές, αποτρέπει την υψηλή πίεση του αίματος, καθώς οξειδώνει και αραιώνει το αίμα. Η μείωση της υψηλής πίεσης του αίματος σας θα σήμαινε μείωση του κινδύνου καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου.
Προβλήματα στις αρθρώσεις
Το μηλόξυδο είναι θαυμάσιο για την καταπολέμηση της αρθρίτιδας και της οστεοπόρωσης. Βοηθάει στη μείωση του άγχους, του πόνου και της δυσφορίας που μπορεί να προκαλέσουν αυτές οι ασθένειες. Είναι επίσης χρήσιμο για τη θεραπεία πληγών, την καταπράυνση των κραμπών στα πόδια και άλλα.
Το μηλόξυδο περιέχει μαλικό οξύ, το οποίο συμβάλλει στην καταπολέμηση των βακτηριακών λοιμώξεων και στη διάλυση των αποθέσεων ουρικού οξέος που σχηματίζονται στις αρθρώσεις προκαλώντας πόνο.
Συνιστάται να αναμίξετε δύο κουταλιές της σούπας μηλόξυδο σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Μπορείτε προαιρετικά να προσθέσετε μία κουταλιά της σούπας μέλι πριν το πιείτε.
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ: Απλώς πιείτε αυτό τον χυμό πριν τον ύπνο και ξυπνήστε...λεπτότερη!
Υγιή μαλλιά
Βοηθάει στον έλεγχο του pH του τριχωτού της κεφαλής, ανακουφίζει από τον ερεθισμό και είναι ιδανικό για χρήση σε λιπαρά μαλλιά.
Το μόνο λοιπόν που χρειάζεται να κάνετε για να αισθανθείτε αυτά και πολλά άλλα οφέλη, είναι να καταναλώνετε 1 ή 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο ημερησίως κατά προτίμηση με άδειο στομάχι.
Μπορείτε να κάνετε ακόμα και το δικό σας μηλόξυδο, και το παρακάτω βίντεο δείχνει πώς:
healthandlovepage.com
