Η Ζέτα Μακρυπούλια μοιράζεται μαζί σας την δίαιτα που ακολουθεί

Η Ζέτα Μακρυπούλια κατάφερε να χάσει πολλά κιλά και μάλιστα – σε αντίθεση με τις περισσότερες γυναίκες- να διατηρήσει το επιθυμητό βάρος ακόμα και μετά το τέλος των σκληρών ημερών διατροφής.
Η ίδια μοιράζεται μαζί μας τη δίαιτα – εξπρές που ακολουθεί όταν αισθάνεται πως «ξεφεύγει» και επιθυμεί να επιστρέψει στο φυσιολογικό της βάρος άμεσα.
Τι περιλαμβάνει το πρωινό, το δεκατιανό, το μεσημεριανό και το βραδινό της γεύμα; Το περιοδικό «Λοιπόν» λύνει όλες μας τις απορίες!
Πρωινό

• Τοστ ή γιαούρτι με δημητριακά.

Δεκατιανό

• Μπάρα δημητριακών, μήλο.

Μεσημέρι

• Σαλάτα με κοτόπουλο, ψάρι με σαλάτα ή βραστά λαχανικά, ψητό στήθος κοτόπουλο με σαλάτα.

Βράδυ

• Λαδερό (δύο φορές την εβδομάδα) ή κοτόπουλο μπιφτέκι ή στήθος με πράσινη σαλάτα.

Tips!
-Μία φορά την εβδομάδα ή μία φορά τις δύο εβδομάδες μακαρόνια
-Σνακ: Σοκολάτα υγείας.
-Όταν δεν ακολουθεί αυστηρή διατροφή, τρώει και 2 φορές μακαρόνια ή κάποιο γλυκό ολόκληρο.

via