Μαθαίνοντας να... επικοινωνούμε

Ζούμε σε μια εποχή που υπάρχουν αμέτρητα μέσα επικοινωνίας, ικανά  να μας φέρουν σε επαφή εντός ολίγων δευτερολέπτων με όποια γωνιά της γης επιθυμούμε. Κι όμως την ίδια στιγμή φαντάζει άλυτη εξίσωση η διαπροσωπική επικοινωνία. Που «χάσαμε τη μπάλα»; Τι έχει γίνει λάθος; Η επικοινωνία ψηφιοποιήθηκε σε τέτοιο σημείο που ξεχάσαμε πως γίνεται από κοντά; Είτε πρόκειται για φιλικές, είτε για επαγγελματικές, είτε για οικογενειακές σχέσεις, όλοι αντιμετωπίζουμε μια μορφή επικοινωνιακής δυσλεξίας.

Παίρνοντας ως παράδειγμα ένα κλασσικό ζευγάρι βάλαμε στο μικροσκόπιο ορισμένα από τα βασικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν στην καθημερινή τους επικοινωνία. Παρατηρήθηκαν τα προφανή: έντονη κριτική και αμυντικότητα. Πηγαίνοντας όμως βαθύτερα βρέθηκαν και άλλοι λόγοι που κάνουν δυσκοίλια την επικοινωνία μέσα στα ζευγάρια. Τα όνειρα του κόκκινα, τα όνειρα της άσπρα... ρούχα μαζί που πλύθηκαν κι έχουνε γίνει ροζ... Ας δούμε πως μπορούν να βρουν μιαν άκρη...

Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι ο θεμέλιος λίθος μιας ευτυχισμένης σχέσης είναι η επικοινωνία. Παρόλο που αληθεύει, αυτή η πεποίθηση κρύβει έναν κίνδυνο: μερικές φορές όπως λέει και ο λαός «το πολύ το Κύριε Ελέησον το βαριέται κι ο παπάς!» ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε είναι ότι συζητώντας συνεχώς και αδιαλείπτως για τα προβλήματα της σχέσης, αυτά λύνονται. Για πολλές γυναίκες αυτό λειτουργεί γιατί έτσι νιώθουν πιο κοντά στο σύντροφο τους, αλλά έχει την ίδια αποτελεσματικότητα και για τους άνδρες; Οι ειδικοί συμβουλεύουν πριν επιχειρήσουμε την επικοινωνία να βρούμε τρόπους να έρθουμε πιο κοντά διαφορετικά η όποια προσπάθεια θα γυρίσει μπούμερανγκ. Κάνοντας μια δραστηριότητα από κοινού μπορεί να αποτελέσει τη γέφυρα που χρειάζεται για μια ανοιχτή και αποτελεσματική επικοινωνία.

Ένα άλλο εργαλείο που βοηθά είναι να καταλάβουμε το στυλ επικοινωνίας του συντρόφου μας. Να δούμε σε ποια «γλώσσα» μπορούμε τελικά να συνεννοηθούμε. Ο κάθε άνθρωπος έχει το δικό του τρόπο να επικοινωνεί τα αισθήματα αγάπης για το σύντροφο του. Μια καλή κουβέντα, ένα άγγιγμα, ποιοτικό χρόνο, κτλ. Για παράδειγμα μπορεί για σας οι πράξεις να μετράνε περισσότερο από τις λέξεις και ο σύντροφος σας να σας λούζει με κομπλιμέντα αλλά να μη σας βοηθά στις δουλειές του σπιτιού. Αν τελικά η λεκτική επικοινωνία δεν έχει αποτέλεσμα μπορείτε να δοκιμάσετε άλλες μη λεκτικές μεθόδους επικοινωνίας. Φυσικά η συζήτηση είναι πάντα παραγωγική και απαραίτητη, τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια συνομιλούν τουλάχιστον πέντε ώρες την ημέρα. Σιγουρευτείτε όμως ότι είστε στο ίδιο μήκος κύματος, ακόμα κι όταν διαφωνείτε κάντε το σωστά!

Περιμένετε το άλλο σας μισό να μαντέψει τι έχετε στο μυαλό σας; Θυμάστε εκείνη τη φορά που έπρεπε να κάνει κάτι που θέλατε και ανακαλύψατε στη συνέχεια ότι δεν είχε ιδέα; Όσο κι αν έχουμε προσπαθήσει τα ανθρώπινα όντα δεν μπορούν να διαβάσουν τη σκέψη. Όσο καλά κι αν σας γνωρίζει ο σύντροφος σας δεν μπορεί να ξέρει τι θέλετε. Δεν έχετε τα ίδια συναισθήματα, σκέψεις ή κοσμοθεωρίες. Η λύση; Μα είναι απλό: πείτε ξεκάθαρα τι θέλετε.

Υποχωρείτε χωρίς να πείτε τι ακριβώς επιθυμείτε ή σκέφτεστε θέλοντας να αποφύγετε τη σύγκρουση; Μέγα σφάλμα! Πνίγετε τα συναισθήματα σας για να ευχαριστήσετε τον άλλο και καταλήγετε να γίνετε οσιομάρτυρας υποφέροντας και υπομένοντας σιωπηλά. Αυτή η τακτική θέτει σε κίνδυνο την ευτυχία σας και τελικά την ίδια σας τη σχέση.

Το αντίθετο βέβαια είναι εξίσου βλαβερό για μια σχέση. Όταν κανείς από τους δυο δεν βάζει νερό στο κρασί του για να βρεθεί μια χρυσή τομή. Όσο εγωιστικό κι αν φαίνεται είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν τα ζευγάρια σήμερα. Τι γίνεται στην περίπτωση που ο ένας δε δέχεται να κάνει πίσω και κατσαδιάζει τον άλλο με ατελείωτους τοξικούς μονολόγους που καταλήγουν σε ψυχρή σιωπή και πληγωμένα αισθήματα; Όταν η φράση «θέλω να μιλήσουμε», κάνει το σύντροφο σας να ψάχνει για κρυψώνα σίγουρα κάτι δεν πάει καλά. Απλά σταματήστε να μιλάτε και αναζητήστε μια διαφορετική προσέγγιση.

Έχετε δει ποτέ τα πράγματα από την οπτική γωνία του άλλου; Είναι γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ακούν για να καταλάβουν το συνομιλητή τους αλλά ακούν με την πρόθεση να του απαντήσουν. Έχετε σκεφτεί ποτέ γιατί έχουμε δύο αφτιά και μόνο ένα στόμα; Πως θα σας φαινόταν αν κάνατε μια προσπάθεια να τα χρησιμοποιήσετε με αυτή τη σειρά; Πόσο πιο ικανοποιητική θα γινόταν η επικοινωνία όχι μόνο με το σύντροφο αλλά και με όλο τον κόσμο αν βλέπαμε για λίγο ίσως τα γεγονότα από τα μάτια του συνομιλητή μας!

X.T.