03.12.2014 - 12:20
Το τμήμα στίβου Γυμναστικής Ένωσης Ηρακλείου (ΓΕΗ) ξεκίνησε πρόγραμμα εκγύμνασης ενηλίκων γι' αυτούς που θέλουν να βάλουν την γυμναστική στην καθημερινότητά τους και να καθιερώσουν ένα υγιεινό τρόπο ζωής.
Το πρόγραμμα γίνεται κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή 5 - 6 μ.μ. στο Εθνικό στάδιο Ηρακλείου στη πλατεία Κόρακα.
Στο πρόγραμμα περιλαμβάνονται διατατικές ασκήσεις για ευλυγισία, ασκήσεις ενδυναμώσεις των μυών και ασκήσεις για αδυνάτισμα και σύσφιξη.
Υπεύθυνος του προγράμματος είναι ο γυμναστής, παλαιός πρωταθλητής στίβου και νυν αθλητής της ΓΕΗ κ. Γιανναδάκης Νίκος.
Για περισσότερες πληροφορίες στο τηλέφωνο: 6974825909.
