ασκηση και ψυχικη υγεια

Οι φυσικές δραστηριότητες βοηθούν στο άγχος και την κατάθλιψη

Ζωηρό περπάτημα, τρέξιμο, επαφή με τη φύση
και κάθε είδους άλλη φυσική
δραστηριότητα προτείνουν οι επιστήμονες
ως...