Κολύμβηση

Κάθε μορφή ήπιας άσκησης είναι ευεργετική για την υγεία της καρδιάς. 

Το κολύμπι όμως υπερτερεί έναντι άλλων μορφών σωματικής δραστηριότητας.

Αποτελεί ιδανική άσκηση για όλους τους μύες του σώματος...