Πρωινο Ξυπνημα
Το πρωινό ξύπνημα μιας γυναίκας συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού
Οι γυναίκες που συνήθως ξυπνούν νωρίς, κινδυνεύουν λιγότερο...
Ξύπνα κάθε μέρα με όρεξη: Τι πρέπει να κάνεις κάθε πρωί για να έχεις μία υπέροχη μέρα!
Ρωτήσαμε τη life coach και πήραμε μαθήματα morning ritual.
Επιστήμονας του Χάρβαρντ αποκαλύπτει ποιο είναι το 1ο πράγμα που πρέπει να κάνουμε όταν ξυπνάμε
Μία κοινωνική ψυχολόγος, από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, υποστηρίζει ότι υιοθετώντας μία συγκεκριμένη στάση και συμπεριφορά, τη στιγμή που θα ανοίξουμε τα μάτια μας, μπορούν να γίνουν πολύ καλύτερα τα δύσκολα πρωινά μας αλλά και το υπόλοιπο των ημερών μας.
Νερό: Πηγή ζωής και υγείας! Πιείτε ένα ποτήρι αμέσως μόλις ξυπνήσετε και δείτε τη διαφορά
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι πίνοντας ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι αμέσως μετά το ξύπνημα έχει σημαντικά θεραπευτικά οφέλη.
Πώς δεν πρέπει να ξεκινάει η μέρα..5 λάθη που κάνουμε όλοι το πρωί
Όσοι εργάζονται πρωινές ώρες- δηλαδή η πλειονότητα- κάνουν σχεδόν τα ίδια πράγματα κάθε ημέρα, από τη στιγμή που θα ξυπνήσουν μέχρι την ώρα που θα φτάσουν στη δουλειά.
Αν δεν μπορείτε να ξυπνήσετε το πρωί, ... φταίνε τα γονίδια
Την επόμενη φορά που η μαμά σας, η γιαγιά
σας, η φίλη σας ή το αφεντικό σας,
γκρινιάξει επειδή αργήσατε να ξυπνήσετε…...
