Πώς να θωρακίσετε τον οργανισμό σας από τα πρώτα κρυολογήματα

Τα πρώτα κρύα έφτασαν και πρέπει να βρούμε τρόπους να προστατευτούμε από τους ιούς και τις ιώσεις. Η Σίσσυ Καλλίνη βρίσκει λύσεις στα χειμερινά προβλήματά μας και μας προτείνει τρόπους για να θωρακίσουμε με φυσικό τρόπο τον οργανισμό μας.

Ένα αφέψημα πλούσιο σε θρεπτικές ουσίες και φυσικά συστατικά θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας. Τι περιλαμβάνει; Τζίντζερ, κανέλα και κουρκουμά. Τα βράζουμε όλα μαζί για 20 λεπτά με μισή ώρα και τα σερβίρουμε με λεμόνι.

Το νούμερο ένα αντιϊκό φάρμακο της φύσης είναι το πιπέρι καγιέν. Γάλα με πιπέρι καγιέν και κάρδαμο είναι ιδανικό για κάθε νόσο.

Ένα τρίτο ρόφημα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά είναι η πότσα. Αποτελείται από νερό, μαύρο τσάι, γάλα και βούτυρο.