σχοινάκι

Με ένα μόνο σχοινάκι θα κάψεις θερμίδες και λίπος και θα σφίξεις σημεία που δε φαντάζεσαι!

Εσύ, θα το δοκιμάσεις;

Υπολογίζεται ότι τα 10 λεπτά σχοινάκι έχουν τα ίδια οφέλη με 30 λεπτά ήπιο τρέξιμο.

Τέλειο σώμα σε χρόνο dt με αυτά τα απλά τρικ.