σωματικό βάρος

Μετά την ενηλικίωση φαίνεται ότι οι νέοι
αρχίζουν να μειώνουν τον χρόνο της
άσκησης και να αυξάνουν εκείνον της...

Όλοι γνωρίζουμε ότι το πιο σημαντικό πράγμα για την υγεία μας είναι το νερό.
Πόσο νερό σε καθημερινή βάση υποτίθεται ότι θα μπορέσουμε να πίνουμε, αν λάβουμε υπόψη το βάρος του σώματος μας;

Οι ξηροί καρποί ωφελούν σοβαρά την υγεία
Γενιές ολόκληρες μεγάλωσαν με τον μύθο
ότι οι ξηροί καρποί παχαίνουν και...

Έρευνα ανατρέπει όσα ξέραμε για τη δίαιτα!

Oλοι, μα όλοι, έχουν στο μυαλό τους τις πατάτες ως το απόλυτα παχυντικό φαγητό, αυτό που κόβεται μαχαίρι σε περιόδους δίαιτας και γενικά καταναλώνεται με… μέτρο από όσους και όσες προσέχουν τη γραμμή τους.