Περπάτημα
Κορωνοϊός: Η συνήθεια που δεν υποψιάζεστε ότι διπλασιάζει τις πιθανότητες για σοβαρή νόσηση
Κι όμως το κάνει, σύμφωνα με ερευνητές
Έρευνα: Αυτό είναι το κόλπο για να θυμηθείτε τα πάντα
Ένα κόλπο για να θυμηθείτε τα πάντα και να κρατήσετε τη μνήμη σας δυνατή.
Δείτε ΠΟΣΑ βήματα πρέπει να κάνετε τη μέρα για να χάσετε τα κιλά που επιθυμείτε
Αδυνατίστε περπατώντας
Κρήτη: Ο περίπατος... έκρυβε δυσάρεστες εκπλήξεις για τη γυναίκα
Περιπέτεια έκρυβε ο μεσημεριανός περίπατος για μία γυναίκα στην Κρήτη
Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν κατά 40% τον κίνδυνο θανάτου
Smartphones, εφαρμογές και wearable συσκευές έχουν
μπει εδώ και μερικά χρόνια στο «παιχνίδι»
της αξιολόγησης της φυσικής μας...
Αυτό είναι το σπορ που μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Μία ημέρα κάθε μήνα αφιερωμένη σε δραστηριότητες στην εξοχή ή σε χώρους πρασίνου είναι αρκετή για να μειώσει τον...
Πόσο αδυνατίζουμε περπατώντας 10.000 βήματα την ημέρα
Χρόνια τώρα, τα 10.000 βήματα την ημέρα αποτελούσαν τον χρυσό κανόνα για όποιον επιθυμούσε να βελτιώσει την υγεία του και να χάσει βάρος. Κατά πόσο αληθεύει αυτό;
