Πυελικό Έδαφος
4 ασκήσεις του πυελικού εδάφους που έχουν αποδειχθεί εξαιρετικά χρήσιμες για κάθε γυναίκα
Όσο πιο δυνατή είναι αυτή η περιοχή, μειώνετε τον κίνδυνο ακράτειας, βελτιώνετε την σεξουαλική σας υγεία, αλλά ταυτόχρονα δυναμώνετε τον κορμό σας αλλά και την ισορροπία σας.
