Σωματική Άσκηση

Τουλάχιστον 3,9 εκατομμύρια πρόωροι
θάνατοι αποφεύγονται κάθε χρόνο
παγκοσμίως από ανθρώπους που είναι
σωματικά...

Πώς να ασκούμαστε με ασφάλεια

Η άσκηση δεν συμβάλλει μόνο στην καλύτερη καρδιοαναπνευστική λειτουργία, αλλά φαίνεται ότι οδηγεί και στην βελτίωση...

Οι άνδρες που στη μέση ηλικία τους
διατηρούνται σε καλή φόρμα, χάρη στη συχνή
σωματική άσκηση, κινδυνεύουν λιγότερο...

Το κρασί, όταν καταναλώνεται με μέτρο,
προστατεύει την καρδιά και γενικότερα το
καρδιαγγειακό σύστημα, αλλά αυτό το...