Ασκήσεις Για Χέρια
10 λεπτά αρκούν! Γύμνασε γλουτούς, χέρια και κοιλιά με αυτό το σετ ασκήσεων
Αν λοιπόν βαριέσαι, ή έχεις λίγα λεπτά για να διαθέσεις, ιδού!
Χαλάρωση στα μπράτσα: Πως να την αντιμετωπίσετε... φυσικά
Δείτε πως θα αποφύγετε την χαλάρωση στα μπράτσα
6 ασκήσεις Yogilates για λεπτά και γραμμωμένα χέρια (βίντεο)
Η Yogilates instructor, Νικολέτα Βερναδάκη, σου
προτείνει ασκήσεις Yogilates για τα πιο λεπτά
και γραμμωμένα χέρια.
Δείτε...
Πως να γυμνάσετε τα χέρια σας σε 5 λεπτά χωρίς καν βάρη!
Μπορείτε να κάνετε αυτό το πεντάλεπτο πρόγραμμα οπουδήποτε.
Οι καλύτερες ασκήσεις για να χάσετε το λίπος από το βραχίονα (βίντεο)
Αντιμετωπίζετε το ίδιο πρόβλημα με εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο;
Αποκτήστε τέλεια γυμνασμένα χέρια
Εμείς οι γυναίκες, όσο περνούν τα χρόνια, μια χαλάρωση στα χέρια την έχουμε. Και για να μην προδίδουν την ηλικία μας τα μπράτσα μας, ας κάνουμε κάποιες βασικές ασκήσεις, που θα κάνουν τα χέρια μας να παραμένουν σφιχτά και να μην «κρεμάσουν» ποτέ.
